Dieta MAYO , dieta vedetei Irina Reisler


(fotografie dieta mayo forum)

In acest articol vei gasi informatii despre dieta mayo originala , dar si despre variatii alea acesteia.

Pentru cine este dieta Mayo?

Regimul mayo  este rezervat persoanelor care nu simt nevoia sa rontaie cate ceva intre mese. Peste cei cu un buget mic, vointa de fier si nu vor sa petreaca mult timp in bucatarie este ideal! Foarte in voga in anii `80, regimul Mayo a fost conceput pentru o durata de maximum doua saptamani. Se bazeaza pe ingerarea unei cantitati impresionante de oua: 4-6 pe zi!

Principii ale dietei Mayo

Este un regim foarte restrictiv pe plan caloric, deoarece ratia zilnica nu depaseste 1000 cal. Se consuma mult grepfruit, unele legume, putin peste si carne. Ouale pot fi mancate la discretie. Bogate in proteine si sarace in calorii, acestea din urma prezinta avantajul ca sunt foarte satioase. Slabeste 7 kg in 13 zile cu dieta Mayo!

Avantajele dietei Mayo

O metoda “expres”, usor de pus in practica: nu necesita petrecerea unui timp indelungat in bucatarie. Regimul se poate respecta atat acasa, cat si la serviciu si are meritul de a fi foarte economicos. Indicat de urmat Dieta mayo timp de 13 zile .

Dezavantajele dietei Mayo

Este foarte bogat in oua, regimul mayo fiind nerecomandat persoanelor care sufera de exces de colesterol. Daca este urmat doar 13 zile , nu exista niciun risc. Din cauza carentei de calciu, fibre, vitamine si minerale, poate aparea senzatia de oboseala. De asemenea, kilogramele pierdute pot fi recuperate foarte usor.

Ce cuprinde o zi de dieta Mayo

Meniu Mayo – dieta Mayo 2012

Mic dejun : cafea neagra/ceai + 1 grapefruit + 2 oua fierte

Pranz : 2 ora fierte + salata de rosii (fara ulei) + cafea/ceai

Cina : 1 friptura la gratar + telina/castraveti/rosii sub forma de salata (fara ulei) + ceai

Dieta Mayo a fost testata si de vedete precum Irina Reisler .

Alte diete utile poti regasi in aceasta categorie :

 Dieta Montignac 

Dieta cu proteine 

Dieta grupelor de sange 

Regimul lui Carmen Bruma

Dieta Keto

Dieta Scarsdale

              ARTICOLE CONEXE :

By Fitoteca

FITO ZONE

By FITOTECA.RO

Leave a Reply