20 de secrete pentru a arata cu 10 ani mai tanara


arata cu 10 ani mai tanara

arata cu 10 ani mai tanara

Nu este foarte greu sa pacalesti timpul care lasa urme pe fata ta. Este suficient doar sa-ti acorzi mai multa atentie, in fiecare zi. Fitoteca iti spune 20 de secrete pentru a arata cu 10 ani mai tanara !

 

           PENTRU UN TEN MAI TANAR

  1. Ia-ti vitaminele pe care le-a prescris medicul, insa alege si cremele de noapte care le contin. Foarte indicate sunt vitaminele pentru ten care contin retinol (vitamina A), pentru ca repun in circulatie celulele care, de la o anumita varsta, sunt ceva mai “obosite”. 
  2. Fa-ti un peeling! Cu cat sunt mai putine celule moarte, cu atat pielea respira mai usor si se mentine proaspata. In cazul in care ai ramas fara peeling-ul tau preferat, iti poti prepara unul singura acasa, amestecand doua linguri de smantana cu una de zahar tos.
  3. Fa-ti o masca nutritiva! Dupa 30 de ani, o astfel de masca este obligatorie, chiar daca ai tenul gras . Amesteca un galbenus de ou cu doua linguri de ulei de masline (ca si cum ai prepara maioneza), apoi adauga doua picaturi de suc de lamaie. Aplica aceasta masca pe fata si las-o sa actioneze timp de 30 de minute. Vei avea o piele mai tanara si mai curata !
  4. Atenueaza ridurile laba gastii folosind in fiecare seara o crema antirid (special pentru zona din jurul ochilor). Aplica-o pana in unghiul interior al ochiului – cu trecerea anilor, pielea are tendinta de a deveni un pic mai inchisa la culoare.
  5. Foloseste un fond de ten deschis la culoare! Chiar daca la inceput iti va parea ca te arata mai palida, asteapta maximum doua zile pentru a te obisnui cu noul tau chip. In orice caz, aminteste-ti ca, pe o fata palida, se vad mai putin ridurile si pari mai tanara.
  6. Renunta la pudra mata si inchisa la culoare, mai ales daca ai un ten uscat. Daca vrei sa pari mai bronzata decat de obicei, iti recomandam sa folosesti o crema autobronzanta.
  7. Straluceste! Dupa ce ti-ai aplicat fondul de ten, trece-ti usor peste pometi si frunte cu un pamatuf trecut printr-o pudra perlata . Asa vei capata acea “stralucire naturala” ca la 20 de ani!
  8. Da volum buzelor tale cu ajutorul fardurilor. Ingroasa cu un milimetru buza superioara cu un creion contur de culoarea buzelor, iar pe cea inferioara subliniaz-o . Conturul astfel creat umple-l cu un glos bej – cu cat buzele sunt mai naturale, mai clare – cu atat vei arata mai tanara !
  9. Lumineaza-ti privirea cu un fard de pleoape pulbere, de o culoare cat mai apropiata de cea a tenului tau (aceeasi pe toata pleoapa). In acest fel, ridurile se vor estompa si vei avea un ten frumos si luminos !
    alimente minune ten

    alimente minune ten

    PENTRU UN PAR MAI FRUMOS

  10. Reda stralucirea parului tau! Deseori isi pierde stralucirea din cauza samponului, a balsamului sau a fixativului pe care nu reusesti sa le indepartezi cand te speli pe cap. Pentru a remedia situatia, pune doua linguri de otet in apa cu care il limpezesti si parul va straluci!
  11. Ascunde firele albe cu o vopsea de par pe care ti-o poti aplica chiar tu. Aminteste-ti ca nuantele inchise aspresc trasaturile. Cel mai bine este sa alegi o nuanta de roscat deschisa ( blond venetian ) ; prinde bine indiferent de culoarea tenului tau si intinereste .
  12. Atentie la lungimea parului! Se spune ca dupa 40 de ani, o femeie nu mai trebuie sa poarte parul lung. Dar nici foarte scurt, pentru ca asa isi scoate in evidenta ridurile. Asa ca, spune-i coafezei sa-ti tunda parul pana la umeri (pentru a ascunde putin gatul) si, daca te avantajeaza, sa-ti lase putin breton (astfel vei masca si ridurile de pe frunte ).
    mai tanara cu 10 ani

    mai tanara cu 10 ani

    PENTRU UN CORP TANAR

  13. Putina gimnastica in fiecare dimineata face bine oricui. In picioare, cu bratele ridicate, ridica-te pe varfuri, ca si cum ai vrea sa culegi mere dintr-un pom inalt. Apoi apleaca-te, ca si cum ai vrea sa le culegi pe cele deja cazute. Repeta aceste miscari de zece ori. 
  14. Danseaza! Dupa 30 de ani, in fiecare an, masa musculara se reduce cu 5%. Poti remedia aceasta nedreptate a naturii…dansand. Fie ca faci gimnastica in ritmul muzicii, fie dansezi dupa cum te indeamna inima. Totul e sa o faci cel putin o data pe saptamana, timp de o ora.
  15. Numara paharele de apa pe care le bei. Sunt cel putin 8 pe zi? Foarte bine. Daca vei bea cel putin doi litri de apa pe zi, vei observa ca, in timp, pielea va deveni mai luminoasa si, in plus, vei mai scapa si de celulita. Aminteste-ti ca, pentru fiecare cana de cafea sau de vin consumata, trebuie sa mai adaugi un pahar de apa la ratia la zilnica, pentru ca te ajuta sa elimini toxinele.
  16. Reintinereste-ti mainile pentru ca, mai mult decat oricare alta parte a corpului, acestea sunt primele care-ti dezvaluie adevarata varsta. Daca pe ele au aparut deja pete inchise la culoare, este bine sa consulti un dermatolog, care-ti va face un peeling special si iti va prescrie cremele pentru maini cele mai potrivite. Daca ti se pare prea complicat sa te duci la doctor, atunci va trebui sa inveti sa-ti acoperi petele cu fond de ten sau cu un corector, asa cum fac multe actrite celebre.
    arata mai tanara

    arata mai tanara

    PENTRU O MINTE SANATOASA

  17. Invata sa spui NU, caci nu este nevoie ca tu sa-ti asumi toate responsabilitatile din lume. Din cand in cand, trebuie sa iei o pauza si sa te ocupi numai si numai de tine. Si odihneste-te!
  18. Parfumeaza-te in fiecare zi! Nu conteaza daca parfumul pe care il folosesti miroase a flori sau are o aroma dulceaga. Important este sa-ti placa si sa te simti bine, iar acest lucru se va reflecta pe chipul tau.
  19. Stai dreapta si aminteste-ti ca cine merge cu spatele indoit se va simti debusolat si deprimat. Forteaza-te sa mergi dreapta, cu capul sus si te vei simti mult mai energica si mai bine dispusa.
  20. Dormi cat simti nevoie! Cine doarme putin nu produce destula melatonina pentru a proteja celulele de radicalii liberi, ceea ce te imbatraneste mai repede. Daca nu poti adormi usor seara, fa o baie calduta inainte si bea o ceasca de ceai de tei.


 www.fitoteca.ro

CE SA NU FACI

NU pieptanaturilor prea elaborate care cer mult prea mult fixativ sau spuma pentru a sta ca in poze.
NU ochilor conturati cu tus pentru ca scot in evidenta ridurile si iti dau o expresie dura, intunecand privirea.
NU rujului de culoare prea inchisa sau stridenta.
NU fardurilor de ochi in culori reci pentru ca accentueaza ridurile.
NU bijuteriilor prea sofisticate care sufoca fata.
NU materialelor prea lucioase – imbatranesc fata si corpul.

 

              ARTICOLE CONEXE :

By Fitoteca

FITO ZONE

By FITOTECA.RO